Дефицит на магнезий – какво трябва да знаете за него и как да се предпазите
Какви са симптомите при дефицит на магнезий и как да се предпазим от него? Магнезият има важно значение за мускулите, сърдечно-съдовата система, нервната система и за метаболизма на въглехидратите Как да разберем, че имаме дефицит на магнезий, с кои храни да си го набавим, трябва ли да приемаме магнезий от хранителните добавки и по колко […]
Как да се храните, ако сте болен или контактен на болен от COVID-19?
Насоки и препоръки как с помощта на храната да подкрепим тялото си в борбата му с инфекцията Въпреки че учените все още не знаят достатъчно за COVID-19, едно е ясно – това е вирус, поразява най-често горните дихателни пътища и белия дроб и протича тежко при хора, които имат придружаващи заболявания, отслабен имунитет и като […]